Comment avoir des ongles longs ? Nos 5 astuces
Vous rêvez d’ongles longs et naturels… Mais malgré tous vos efforts ils restent cassants ou ne poussent pas assez vite ? Pas de panique, nous vous avons préparé 5 astuces pour prendre soin de vos ongles.
L’alimentation
Commençons par les bases ! L’alimentation équilibrée est l’un des premiers facteurs pour avoir de beaux ongles. Les ongles poussent sous la matrice de l’ongle, c’est ici que se forment le collagène et la kératine. Alors préparez vos fruits et légumes verts gorgés de Vitamine B ! Les vitamines et les minéraux jouent un rôle crucial dans la santé de vos ongles. Une alimentation riche en protéines, fer, zinc, et biotine contribue également à la solidité et la croissance de vos ongles. Pensez à inclure des aliments comme les œufs, les légumineuses, les noix et les graines, ainsi que des poissons gras qui apportent des acides gras oméga-3. N'oubliez pas non plus de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir vos ongles hydratés de l'intérieur. Une bonne hydratation est essentielle pour prévenir les ongles secs et cassants.
L’hydratation
Pour avoir de beaux ongles brillants et en pleine santé, il va falloir bien les hydrater. Vous hydratez vos cheveux et votre peau ? Vous avez sûrement oublié vos ongles, et oui ils contiennent également de la kératine. L’hydratation vous permettra d’avoir des ongles brillants et qui poussent plus rapidement. Pour les nourrir régulièrement, n'hésitez pas à utiliser les huiles suivantes :
-L’huile de ricin, pour favoriser la croissance des ongles.
-L’huile d’amande douce, pour adoucir et nourrir en profondeur.
-L’huile d’olive, pour réparer les ongles abîmés.
-L’huile d’argan, pour fortifier les ongles cassants, dédoublés ou mous.
Ces huiles ne sont pas seulement bénéfiques pour les ongles, elles peuvent aussi hydrater et nourrir la peau autour de vos ongles, ce qui est tout aussi important pour maintenir des ongles sains. Massez vos ongles et cuticules avec ces huiles tous les soirs avant de vous coucher pour des résultats optimaux.
Les habitudes pour prendre soin de vos ongles
L’entretien de vos ongles commence par la cuticule. C’est une petite peau qui se trouve au début de l’ongle, elle sert à le protéger. Voici quelques petits tips pour prendre soin de vos cuticules ! Il ne faut jamais couper vos cuticules, mais essayer de les repousser doucement avec un pousse cuticules en acier ou avec un bâtonnet de buis (il contient un repousse cuticule dans le kit de faux ongles Ongles Lab 😉 ) . Ensuite, utilisez une huile nourrissante ou une crème pour les mains pour adoucir les cuticules abîmées. Pour finir, essayez d’éliminer les petites peaux qui pourraient gêner la pousse de l’ongle.
Pour éviter que vos ongles s'abîment, il faut apprendre à bien les limer ! Le plus important, une lime de qualité, sinon il y a un risque de dédoublement de l’ongle. Ensuite, commencez votre mouvement du côté vers le centre de l’ongle, tout en gardant un même sens et sans va-et-vient.
Maintenant, vous pouvez laisser libre cours à votre imagination en choisissant la forme de vos ongles comme vous le souhaitez.
Si vous êtes adeptes des travaux manuels et que vous êtes souvent en contact avec des produits chimiques. Alors munissez-vous d’une paire de gants pour éviter les agressions sur l’ongle et cela vous permettra d’utiliser moins vos ongles. Et toujours une hydratation avec une crème après vos travaux manuels, ainsi vos ongles seront toujours éclatants. Les gants permettent de protéger non seulement vos ongles mais aussi la peau de vos mains contre les agressions extérieures.
Pour éviter les produits chimiques dans votre Nails Routine, privilégiez un dissolvant sans acétone. Vos ongles seront moins fragiles, cela évitera, par exemple, de les casser en fouillant dans votre sac à main.
C’est une habitude chez beaucoup de monde, mais elle vous abîme les ongles… Évitez de vous ronger les ongles. Cela peut non seulement endommager la surface de l'ongle mais aussi introduire des bactéries et des infections. Pour protéger vos ongles de cette habitude, poser des faux ongles le temps qu’ils poussent pour être une bonne alternative. Les faux ongles Ongles Lab sont livrés avec des gels pads ce qui évite d'abîmer vos ongles et le rendu reste naturel.
La cure de levure de bière
Pour fortifier vos ongles, pourquoi ne pas essayer la cure de levure de bière. C’est une cure de deux mois avec une gélule par jour. La levure de bière est riche en vitamines B, en protéines et en minéraux, ce qui en fait un complément parfait pour renforcer vos ongles. Vous pouvez trouver de la levure de bière sous forme de compléments alimentaires dans les pharmacies et les magasins de produits naturels.
Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires peuvent être une bonne technique pour renforcer et faire pousser vos ongles. Avant d’aller courir en pharmacie, tous les compléments alimentaires ne sont pas tous efficaces. Assurez-vous que la marque possède des études cliniques mais aussi l’aval professionnel. Vérifier que la marque travaille avec un comité scientifique qui approuve les ingrédients sélectionnés.
